SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cyklu redukcja

  • Trening klatka - przy redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 115 OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE CYKL: Redukcja agresywna. Jestem po cyklu na masę. INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6-8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : od pazdziernika 2010 do kwietnia 2011 - cykl masa - wzrost wagi o 30kg ( z 80 na 110) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8376 Data: 2011-06-05 11:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli jak to teraz zrobic?Skonczyc ten cykl. Odblok i po odbloku redukcja na propie i winie czy nie konczyc cyklu i przejsc na propa z winem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2010-06-03 16:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam kilka pytań. W czwartek mam kolejny strzał. Później dopiero we wtorek. 9 lutego wychodzi równy miesiąc cyklu. Teraz tak; - czy próbkę krwi najlepiej pobrać 24h po iniekcji? - czy 5000 jednostek HCG na trzy iniekcje wystarczy? - następne 5000 jednostek za 4 tygodnie Cykl ma teoretycznie trwać 16 tyg. Czyli jeszcze 12 tyg. Chcialbym po 12 tyg [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2020-02-05 16:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge edytowac poprzedniej ankiety a wiec musze dodac jeszcze raz: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: nigdy sie nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok z przerwami 6. DIETA: nie licze co do grama powyzej rozpisalem przykladow jeden dzien moich posilkow 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 9. CEL CYKLU: Dobrej jakosci [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 2012-05-21 11:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9. CEL CYKLU: Dobrej jakosci masa + lekka redukcja z tluszczow tu niestety Cię muszę zmartwić, nie zrobisz jednocześnie przyrostów i redukcji, pewniejsza meta balkana, ale nadal nic o Tobie nie wiemy, nie podasz tych wymiarów, nie?moim zdnaiem to istotna różnica czy przy tej wadze masz w pasie np 80 czy 100

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 2012-05-21 12:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska cyklu stanowczo do poprawy i małe korekty w diecie tez sie przydadzą. ten enan to troche lipa juz lepiej wypadł by tu prop do npp, a jeszcze lepiej mała redukcja przed cyklem.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6637 Data: 2011-08-30 15:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] złapać na klatce fałdę też mam mięso przeważnie. może dlatego wyszło 14,5 % być może jest więcej. ale nie mi to oceniać już. wymiary są autentyczne klatka to priorytet w cyklu brzuch muszę redukcją pociąć robie trening cardio na nakręcenie metabolizmu. by nie zalać się przy takich dawkach. narazie masa na plus :) a to mnie cieszy póki co nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6637 Data: 2011-08-31 17:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Albo zdobywanie dobrej jakosci miesa albo redukcja...czemu ten cykl taki krotki?zanim skonczysz odblok bedzie polowa marca a przerwa do nowego cyklu to ze 3-4miesiace zeby niepotrzebnie nie mieszac w hormonach,lec dalej z cyklem

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2018-02-16 08:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [OCENA] Plan FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałbym odświeżyć temat, żeby nie zakładać kolejnego ;) Jestem już praktycznie po 1 cyklu tego FBW, który rozpisany jest na 1 stronie wątku, chciałem rozpisać kolejny plan, którym będę robił następny 5-6 tygodniowy cykl. Jednak zanim do tego przejdę chciałbym poruszyć pewną kwestię, do wyjazdu, gdzie będę miał brak możliwości trenowania [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2009-05-21 13:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [73kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorii jest końcówką okresu redukcji tkanki tłuszczowej, podczas gdy jeszcze w marcu byłeś po zabiegu na kolano. Od kiedy więc trwa ta redukcja, skoro już jest końcówka cyklu treningowego? Redukowałeś nie trenując w trakcie rekonwalescencji kolana? Napisz dokładnej z datami, kiedy miałeś okres diet break/strategicznego roztrenowania i zerowy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2024-04-16 07:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +- 6 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g-3g/kg mc -węglowodany: 2g/kg mc -tłuszcz: 1g/ kg mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka,winko,prop,enan,master,bold,deka itp itd 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: obecnie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 2017-10-19 15:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po dece

    Post
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA:113 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka:130 -udo:68 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła i redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2013-05-07 13:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, suplementacja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] codziennie, zależy jak się sypnie, nieważne czy masa czy redukcja. IMO takie stosowanie jest o wiele lepsze niż krótkie cykle 6-8 tygodni, bo co z tego że 6 tygodni będę na cyklu skoro masuję np. 16?? :) Dlatego ja biorę tak długo aż skończę masę/redukcję i wtedy robię 2-3 miesiące offu. Aiszu, wchodzisz w poniższy link i klikasz "znawcy w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2014-09-27 20:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega zestawienie by Riddick

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ankieta: Wiek 23 Waga 86 Wzrost 186 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu masa, potem redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : staki, spalacze. Uprawiane inne sporty: piłka nożna, mma Stosowane wcześniej spalacze: tight, venom, scorch Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: venom, storm Ilość [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2009-06-25 00:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42-3 -klatka:115 -udo:66 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 LAT 6. DIETA: -białko:2.8 -węglowodany:5-2.5 -tłuszcz:1.4-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli opartych na testosteronie. dawka nie przekraczala nigdy 600mg/week. ostatni : 1-16enan 600mg/w,deca 3-14 300week, prop [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8210 Data: 2013-01-19 15:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmień cel cyklu na redukcja i zredukuj do 10% BF będzie to dobra baza do budowania suchej masy mięśniowej

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2018-10-08 22:41:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zmień cel cyklu na redukcja i zredukuj do 10% BF będzie to dobra baza do budowania suchej masy mięśniowej a co on ma redukowac ???

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2018-10-09 08:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy 50mg e2d propa nie powinny się dziać żadne nieprzyjemności w9iele na tym raczej nie zyskasz, ale celem cyklu jest redukcja, a w celu antykatabolicznym taka dawka styknie luki npp więcej niż testa?? a co mu da antyestrogen na gino od nandro?? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-06-08 20:54:23

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2009-06-08 20:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aras z antyestro to chodziło mi w o opcje wino+prop(wtedy trzeba by było więcej testa dać więci prawdopodobieństwo gino większe) npp więcej niż testa?? cel redukcja więc test nie jest zbyt mile widziany,po za nie zapominaj,że jest w cyklu jest jeszcze jeden mocny androgen tj.wino

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2009-06-08 21:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] srodkow i ogolnej dyspozycji organizmu - moge mieć problemy z redukcją? kto wie ;) 4.Czy jeżeli moja dieta bedzie zawierać tłusz z produków typu masło olej moge mieć po cyklu strasznie wysoki poziom ldl? jak to beda swieze oleje to mozesz smialo zrec o ile nie bedzie laksacji ale jak bedziesz jadl fryty na przesmazonym 100x oleju to kto wie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2008-10-18 01:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)